• Wpisów:28
  • Średnio co: 60 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 15:56
  • Licznik odwiedzin:2 847 / 1742 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Nie dodałam wczoraj wpisu . Nie miałam internetu . Wiecie co...mam tego troszkę dość . Codziennie ćwiczę , mało je , ale zdrowo a i tak na wadze nie widzę zmian . Dzisiaj głodówka , 2 dzień na tydzień . Chcę spróbować swoich sił . Dzisiaj na śniadanie zjadłam 2 plasterki żółtego sera , a potem zupę pomidorową i placka ziemniaczanego . Wiecie...mama mnie zmusiła Daję z siebie wszystko . Mam nadzieję że to mi wyjdzie na dobre . Od środy do niedzieli nie będzie mnie bo nad Solinę jadę . Nie będę tam mogła ćwiczyć , ale nie będę prawie nic jeść . Widziałam dzisiaj w sklepie taki strój kąpielowy biało niebieski w paski , i mama powiedziała że tam w środę pójdziemy . Jak ja się w niego mam zmieścić ? Grrr ;c Ale dam radę . A wam jak idzie ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Day 1 - znowu
Zawaliłam . Powtarzam . Chyba będzie głodówka . Nic innego . Trzeba sobie poradzić . Dzisiaj na śniadanie powiedziałam mamie że zjadłam 2 bułki . Ale zjadłam 2 plasterki żółtego sera . Tańczyłam 1 godzinę .
1 dzień bez słodyczy
1 dzień bez zawalania
1 dzień ćwiczeń z Mel B , i innymi
1 dzień diety
do wakacji : 35 dni
Dni roboczych : 24
1 dzień z hula - hop
1 dzień squat challenge

No to zaczynamy . Ludzie mi mówią , że nie mam z czego chudnąć . Ale to na pewno z grzeczności . A jutro jadę na urodziny do mojego kuzyna 8 letniego Grzesia , i Dominiki ( nw ile m lat ;P ) Postaram się nic nie jeść. Ale ten kawałek tortu będę musiała zjeść . Nie chcę żeby mama i inni się skapli że mam głodówkę .
Mój bilans :
śniadanie : 2 plasterki żółtego ser
obiad : płatki ,, Fitella " z jogurtem
Kolacja - jabłko / grejpfrut
Nie wiem czy to można nazwać głodówką . Po prostu nie wiem . Jak nie będę jadła cały dzień wgl to zemdleję . Muszę coś zjeść . Piję też zieloną i miętową .
1.Twój wygląd waga i wzrost . Opisz siebie .
Jestem dziewczyną pełną marzeń ,wyobraźni , szczęścia. Jestem brunetką , zielonooka z brązowymi obwódkami . Czasami farbuję włosy . Mam 163 cm wzrostu , oraz ważę 68 kg ;c wiem dużo ;c Kocham tańczyć , śpiewać a ogólnie to muzykę .
Jak wam idzie ? ;D
  • awatar Ścigająca marzenia ! <3: Ja tez robię te same brzuszki i przysiady (ugh na przysiadach padam na pysk hahah są okropne ,a zakwasy miałam murowane) życzę powodzenia ! hah :P
  • awatar Ścigająca marzenia ! <3: Jezu dziewczyno ! Widziałam twoje zdjęcia ja jestem od cb grubsza już. Ty jesteś szczupła , może nie chuda jak niektóre dziewczyny ,ale za to zgrabna. A brzuszek większość dziewczyn ma ,wiec się nie przejmuj ,ale robimy ćwiczonka razem!! Już nie odwracalnie ,a po za tym coś ci muszę powiedzieć : nie rób żadnych głodówek ! Masz za slaby organizm i mowie to całkiem serio , jeżeli zemdlałaś to możesz sobie wyobrazić jak się będziesz czuła po głodówce: nie będziesz miała na nic siły i ochoty , będzie ci nie dobrze i będziesz mdlała ,a do tego dużo jesz słodyczy i prawie co dziennie (nie martw się ja tez tak mam :D ),wiec potrwa twoja głodówka parę dni ,a później napad murowany.. :) wpadnij do mnie ,i zostaw ślad :)
  • awatar Kaatee: powodzenia, będę zaglądać ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Dzień 2 . Zemdlałam w szkole na lekcji polskiego . W środę wyjeżdżam nad solinę . W wakacje jadę z chłopakiem który mi się kiedyś podobał . Zakochałam się . Koleżanki nie chcą się ze mną poza szkołą spotykać . Boję się , że nie schudnę . Dzisiaj jadłam 6 kanapek z serem ze szczypiorkiem Nie chciałam , ale rano zjadłam 2 na śniadanie , a potem jak zemdlałam w szkole i do domu wróciłam , mama mi kazała zjeść . Do końca dnia nic nie jem . Normalnie , to bym zjadła , ale brzuch mnie boli ( okres) i nie mam siły nic robić .Nie będzie dzisiaj ćwiczeń . Nie jem do końca dnia i tyle . Muszę schudnąć , za wszelką cenę ! Chcę się dobrze czuć , a nie kurde... :c Zastanawia mnie , czy ja się zauroczyłam , czy zakochałam . Ten chłopak , Kamil , też się ciągle na mnie patrzy . A jego koledzy mówią mi że się we mnie zakochał . Wczoraj jak szłam do szafki w szkole , to on wychodził ze szkoły z kolegami , a jak mnie zobaczył to zaczął iść w moją stronę . Ale ja nie oglądałam się za siebie, i nie wiedziałam gdzie zniknął . Albo mu się odechciało , albo jestem ślepa . A co do diety...nie jem do końca dnia . Chcę przetestować swoje siły ! A wam jak idzie ?
  • awatar Ścigająca marzenia ! <3: Zemdlałaś przez to ,ze za mało jesz ,a dużo ćwiczysz. Dziewczyno ja jem aż 5x dziennie! :) Może jakoś się zmówimy i będziemy robić razem ćwiczenia i dietę ? Ja robię South-Beach a ty? Ile masz lat ? Zapraszam do mnie:)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Nie miałam dostępu o laptopa . Kłótnia z rodzicami , dziewczyny w szkole nazywają mnie grubą świnią . Dzisiejszy bilans zawalony , wiecie...mama mówi że nie mam z czego chudnąć i mi tego tyle dała

ćwiczenia : squat challenge - day 1
Mel B - trening na brzuch , pośladki , nogi , cardio , back i chest
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Heyy ;D Jak u was ? ;D U mnie ^^ Dzisiaj troszkę zawaliłam :c Zjadłam czekoladę i ciastka >.< Alu już to spalam ! Wczoraj z Mel B i Ewą ćwiczyłam od 16 : 34 do 19 : 10 (sprawdzałam historię xD ) A teraz znowu ćwiczę Kocham Mel B <3 Ale najgorsze jest to , że ciocia , wujek i kuzyn przyjechali do mnie , i nie mam jak ćwiczyć >.< ale daję radę ;D Noo to ćwiczymyy ^^ A jak u was? Ile schudliście ? Efekty ? Jak ćwiczycie ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Heyy ! Jak tam u was? ;D U mnie spoko ^^ Staję na wadze a tu..67 ! Schudłam 2 kg ;D A wam jak idzie ? Mój cel to do 7 lipca 48 kg... Ale dam radę
*43 dni do wakacji *
- 2 dzień diety
-2 dzień bez zawalania
- dzień bez słodyczy
-2 dzień ćwiczeń ;D
Bilans :
rano : bułka pełnoziarnista
w szkole : jabłko
obiad : zupa pomidorowa
kolacja : płatki ,,fitella" z jogurtem .
Ćwiczenia :
Mel b - nogi , pośladki , całe ciało , brzuch , rozgrzewka 5 min , abs
Z Ewą Chodakowską zrobię skalpel ;D A jak u was?
  • awatar Kuchnia Fit: jeżeli chcesz schudnąć a nie chcesz prowadzić głodówki to skorzystaj z moich rad jak wyglądać dobrze bez głodzenia się ! https://www.facebook.com/KuchniaFit?ref=hl
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Hey ;D Właśnie wróciłam z centrum handlowego ^^ ;D Jak będziecie mieli czas , wpadajcie do New Yorkera ! Piękne sukienki , do jakiej długości wam pasuje ! *_* Z 80 zł , przecenione na 40 zł . Opłaca się ! Ciągle powtarzam ten dzień 1...dlaczego ? Bo właśnie sobie zdałam sprawę z tego , że to co ja teraz robiłam , to nie dieta. Byłam u babci i tyle mi napchała...grr ;c Ale od teraz , zaczynam ćwiczyć i zdrowo jeść ;d
No to tak :
Dzisiaj trening na nogi , pupę , brzuch , łydki i boczki ;D A jak u was? ;D
  • awatar Gość: thanks for share!
  • awatar Czas Na Zmiany: powodzenia! na pewno ci się uda :]
  • awatar awwwww.. ♥: focia zajebista xD +wbij do mnie i zostaw coś po sobie, odwdziencze sie ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Siem ;3 Nie mam czasu narazie żeby pisać , będe w sobote. Bo mam poprawki itd xD Ale powiem wam że dieta się trzyma ^^ ;D Ale dzisiaj w szkole zasłabłam , i mama powiedziała że to przez to że za mało jem . Trudno ;P Jak u was ? ;D
Noo to zaczynamy ! ;D
 

 
Hey ! Zaczynam dietę od nowa . Ale moja dieta , wygląda tym razem tak :
Codziennie rano - 100 brzuszków
Codziennie wieczorem - 100 brzuszków
Gimnastyka codziennie, przynajmniej 15 minut
Skłony
Ćwiczenie na pupę , brzuch , uda i nogi
Oraz...Jedzenie tylko obiadu dziennie .I muszę przyznać , że loda też czasami zjem ( bez skojarzeń ) xD No to tak :
*1 dzień diety *
*1 dzień bez słodyczy *
* 1 dzień bez zawalania *
*1 dzień ćwiczeń *
Powoli wakacje ^^ Cieszycie się ? A wam jak idzie dieta?
  • awatar nie-ogarniaam: Suuper plan trzymam kciuki byś wytrwała do końca :* Dasz radę !:*
  • awatar Bianxoo: powodzenia ;D
  • awatar salopette: jedzenie tylko obiadu dziennie? wykończysz się jedząc tylko obiad, a robiąc tyle ćwiczeń, lepiej ułóż sobie zdrowszy jadłospis i jedz zdrowiej, ale normalne posiłki. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Przepraszam że nic nie dodaję ;c ale mam teraz dużo spraw na głowie . Nie wiem kiedy będę , ale dieta się trzyma ! ;D
 

 
Mam dość ! Nie jestem akceptowana w klasie , ponieważ jestem gruba . Nikt się ze mną nie chce pokazywać przez to . Chcę ważyć do 15 czerwca 50 kg , a ważę 67 . Wiecie co ? Od dzisiaj dosłownie nic nie jem . Jutro dopiero zjem pod wieczór jakieś jabłko , czy coś . Ja tak nie mogę ! Jeżeli będę bliska anoreksji , to zjem coś . Nie umiem mieć bulimii . Boję się , że nie osiągnę tego . Że mnie nie zaakceptują . Mam nadzieję że dam radę . Boję się ...ale zrobię wszystko żeby ważyć do 15 czerwca 15 kg
  • awatar Ścigająca marzenia ! <3: Ja tez nie byłam akceptowana z tego samego powodu ,ale w podstawówce. Ale powiem Ci coś nie byłam bardzo gruba,nawet powiem ,ze nie byłam gruba byłam w sam raz. To one wszystkie były bliskie anoreksji. A później i tak dalej tyłam i znalazłam przyjaciół. Prawdziwi przyjaciele nie patrzą ile warzysz , a jaka jesteś. Najłatwiej znajdź sobie druga koleżankę i najlepiej żeby tez była lekko przy kości będziesz się lepiej czuła! :D zapraszam do mnie mam podobna wagę do cb i 15 lat może będziemy jakoś razem ćwiczyć i się dopingować co ty na to ? :D Czytając twojego bloga zauważyłam ,ze strasznie szybko u cb są efekty widoczne ..leee tez tak chce! :)
  • awatar skinny beauty: Czy to na pewno jest tego warte? 15 kg to strasze dużo... może i jest to możliwe. Jednak jakim kosztem?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dieta dzień 4
A6W dzień 5
Bilans na dziś :
śniadanie - jogurt z płatkami fitella
obiad - rosół
Bez kolacji .
Jestem z siebie zadowolona , ponieważ mam coraz mniej w pasie , udach , łydkach i moja dupcia jest coraz mniejsza *_* a wczoraj nie jadłam nic słodkiego ! Cud ;D Jutro idę na kontrolę może mi zdejmą gips. Mam 83 w pasie - miałam 90 , tydzień temu . Jestem naprawdę z siebie zadowolona . Ważyłam 4 dni temu 68.9 a dzisiaj ważę 66.4 . Jestem bardzo zadowolona . Macie tutaj motywację .
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Dieta dzień 3
A6W dzień 4
Bilans na dziś :
obiad - 13 : 50 rosół
17 : 30 Błonnik z truskawkami i jogurt
Dlaczego nie jem śniadania ? Bo wstałam o 13 : 00 .
Poszłam spać o 4 nad ranem , bo spać nie umiałam . Widzę , że mój brzuch jest coraz mniejszy
 

 
Dieta - dzień 2
A6W - dzień 3
Bilans na dziś :
śniadanie : bułeczka
obiad : pizza
Pewnie się zapytacie , dlaczego pizza ? Moja przyjaciółka Sandra , dzisiaj do mnie przyjeżdża . Bardzo długo się nie widziałyśmy , a chcemy oglądać film . No ale cóż . Wczoraj nie dotrzymałam bilansu . Zjadłam tylko żurek . Ale staje na wadze : było 68 . 9 a teraz jest 66.9 Coś idzie ^^ ;D A wam jak idzie ?
 

 
Dieta - dzień 1 znowu
Oczywiście muszę powtórzyć dzień 1 . Dlaczego ? Moi kochani rodzice przywieźli moje ulubione ciasteczka >.< nie ma lekko . Powtarzamy ! ;D
Dieta dzień 1 .
A6W dzień 2.
Bilans :
śniadanie : 1 tost
obiad : żurek
kolacja : jabłko
Tego się będe trzymać ;D
  • awatar Panna.M: oj ciężko się oprzeć ciasteczkom :3 zwłaszcza ulubionym.
  • awatar Czas Na Zmiany: musisz być silna!. ja mam 2 dzień ;0
  • awatar Gość: Nie żryj ciastek nic Ci nie dają.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Siemka ;D Od dzisiaj maj ! *_* Co oznacza wiosnę. Oczywiście , u mnie pochmurno i deszcz pada ;c Ale trudno . Od dzisiaj zaczynam dietę . Wiem że już wcześniej pisałam 4 dni , ale goście przyjechali , to rodzice zamówili 2 pizze i kebaby ;_; No , niestety ;c Ale szczęście mi dopisuje ! Noo bo koło mojego miasta, z 20 minut autobusem , jest centrum handlowe Forum , no i ja byłam tam z koleżanką przed sylwestrami na Hobbicie . No i tam do nas jakiś chłopak zagadał , znaczy się do mnie , a drugi się nie odzywał . No i ten Alan mnie wczoraj zaprosił na fejsa i teraz ciągle piszemy ;D No i może z tym jego kolegą pójdę do kina ;D
Dieta dzień 1
A6W dzień 1
Bilans na dziś :

10 : 00 śniadanie - jabłko
12 : 00 2 śniadanie - jabłko
14 0 obiad - żurek
18 : 00 - jabłko
Noo ;D I to mój bilans
Ponieważ mam nogę w gipsie , to robię A6W a jak mi zdejmą , to będę robiła ćwiczenia z Ewą Chadowską
I wgl trzeba teraz kupić ubranka na lato ^^ ;D No to zaczynamy
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Moja dieta zaczyna się od jutra . Już zaniedługo nie będę miała gipsu , ale teraz zaczynam . Znaczy się od jutra ;D Trzymajcie kciuki ;D A6W też będę robić ^^
 

 
Cześć ! Przepraszam że wczoraj nic nie napisałam , ale źle się czułam rano , a pod wieczór miałam grilla.
Wczoraj można powiedzieć , że zjadłam tylko kiełbaski 2 i szaszłyka . Nie jadłam nic , nie byłam głodna .
Bilans na dziś :
9 : 00 śniadanie bułka i sałatka
14 : 00 zupa pomidorowa
18 : 00 jabłko
I tego się będę trzymać Myślę że dam radę
 

 
Pierwszy raz zrobiłam a6w *_* Nawet fajne
  • awatar kocieoko: gratki :)
  • awatar Steel ABS A6W: Trzymam kciuki :) Spróbuj ćwiczyć z aplikacją na telefon steel abs - z prywatnym trenerem na pewno uda Ci się przejść cały trening 6 Weidera. Apka dostępna tutaj: http://fatboystudios.com/app/steel-abs-a6w/
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
O nie... nie mieszczę się w swoje spodenki ;c ... WALIĆ GIPS ! A6W Zaczyna się teraz !
  • awatar Horanowarozbawiona106: @fares: @fares: Ta. Jakiś chłopak mnie zepchnął ze schodów i mam skręcony staw skokowy ;c
  • awatar Gość: Masz gipsik na nodze?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Postanowiłam ! Od 7 maja zaczynam robić A6W dlaczego ? Ponieważ koleżanka mojej kuzynki , robiła to na jej własnych oczach codziennie (żeby ją pilnować i zmotywować xD ) no i ma wyrzeźbiony i płaski brzuszek . A , i jeszcze dlaczego od 7 maja ? Ponieważ 6 wieczorem mi ściągają gips
 

 
Dzień 1 został trochę zawalony , bo koleżanka przyszła mnie odwiedzić bo mam nogę w gipsie , i przyniosła dla mnie deser i ciasteczka . No i ootworzyłyśmy...i zjadłyśmy ;c Zawaliłam . Ale będę się bardziej starać.
Bilans na dziś :
8 0 Bułeczka słodka ( ok. 50 kcal )
13 : 00 zupa pomidorowa (drugiego dania nie jem napiszę dlaczego )
16 : 30 wafelek zbożowy
18 : 00 jabłko

No to tak , dlaczego nie jem drugiego dania ? Ponieważ właśnie myślę , że przez te dania tak przytyłam . Zawsze na obiad mam wysokokaloryczne kotlety , ziemniaki itp. Dlatego chcę jeść tylko zupę .
Dzisiaj rano wstałam i ujrzałam cud ! Włosy mi się ułożyły > nie wiem jak to moożliwe , ale dobra W sobote do mnie przyjeżdża ciocia z wujkiem i kuzynem , a na majówkę 2 kuzynki , kuzyn i ciocia z wujkiem . Muszę schudnąć ! Masakra...A jeszcze się dowiedziałam że w wakacje jadę nad morze ze znajomymi rodziców i ich synami >.< A jeden z nich mi się podoba.....i jak ja się przed nimi w stroju kąpielowym pokarze ?! No jak ?! ;c Trzymajcie za mnie kciuki ....
  • awatar Horanowarozbawiona106: @strong girl: @strong girl: Dziękuję Bardzo ;)
  • awatar strong girl: spróbuj :D Rozumiem twoją motywacje na wakacje:D Ziemniaki same w sobie nie są wcale takie kaloryczne, dopiero zalane sosem się takie robią:D trzymam kciuki
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
#dieta #bilans #brzuch #nogi #ćwiczenia #fitness #odchudanie
Dzień 1
Bilans na dziś : 9: 30 Wafle pełnoziarniste ( 48 kcal )
13 : 50 Zupa fasolowa
16 : 30 Wafle pełnoziarniste (48 kcal )
19 : 00 Truskawki

Ciężko będzie schudnąć do wakacji 18 kg ;o Nie wiem czy dam radę . Mam złamaną nogę , i tylko brzuszki mogę robić . Ale też mi jest ciężko więc dzisiaj , będę się trzymała tego bilansu który piszę . I jak myślicie ? Uda się ? Oczywiście , jak mi zdejmą gips ( 6 maja idę na kontrolę ) to pojadę na basen , biegać nie mogę , ale będę ćwiczyć . I co wy na to ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
#dieta #nogi #pływanie
Cześć wam ! Przepraszam że nie pisałam ale mam skręconą kostkę ;c Mam problem ! Pomóżcie ! Proszę ! Ja ważę 68 kg i mam 165 cm wzrostu..mój cel to 52 kg Jak mam schudnąć przy złamanej nodze ? Tak w ogóle to pływać mogę , ale to dopiero za dwa tygodnie :c a do wakacji muszę schudnąć ! Pomocy ! <3 ;D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
#samotność #smutek #miłość #zdrada #muzyka
I nadszedł ten czas że jestem samotna :c smutna :c i brak mi miłości :c no ale cóż :c Wiecie co jest najlepsze na samotność , smutek , na zdradę i utraty miłości ? Muzyka ! Tak , tak , dobrze przeczytaliście. Badania potwierdzają że większość ludzi ucieka od smutku i problemów właśnie przez muzykę ! Tak że w takie dni niezbędne będą: radio , telefon lub coś , z czego puścisz muzykę , słuchawki i mięciutkie łóżko i gotowe . Oprócz tego możesz jeszcze potańczyć lub pośpiewać
 

 
#muzyka
Wiecie co mnie wkurza ? To że niektórzy hejtują to czego MY słuchamy . Słuchamy to co lubimy ! Są takie fandomy jak:
- Directioners
-Beliebers
-Mixers
-Lovatic itp.
Jednak często np . Directioners kłócą się z Beliebers
Rozumiem że dla niektórych One Direction to pedały , Bieber to gej ale , nie musicie nam robić na złość ! Lubimy to co lubimy . Lubimy muzykę nie tylko za to czym jest , ale też kto się nią zajmuje . Ja osobiście mam przyjaciółki Belieberki i Directionerki . Ja jestem Directioners ale Belieber nie . I nie hejtuję biebera , bo ma fajne piosenki ale też nie jestem jego fanką . A tak wgl to kto jedzie na film 1D3D? Ja na pewno ! *_*
 

 
Siemka Ostatnio często jest poruszany temat ,,Płaski brzuszek i szczupłe nogi " . Ciężko , ciężko na cały etat ;D Mi w ciągu tygodnia udało się schudnąć 2 kg Codziennie uprawiam sport przez dwie godziny . A o to mój plan :
- gimnastyka
-skłony
- brzuszki z nogami do góry
- Super Brzuszki ( http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/ )
- 200 zwykłych
A następna druga godzina to taniec Ja akurat ćwiczę dancehall , hip - hop , house i podstawy break dance .
 

 
Siemkaa Jestem Magda i interesuje się muzyką . Właściwie to nie tylko ...jeszcze znajomi , dyskoteki i taniec . A nauka to na końcu ;P Jestem True Directioners . Słucham Little Mix , Ed Sheeran , Eminem , Rihanna , One Direction , Justina Biebera , Carly Ray Jepsen , Taylor Swift , Big Time Rush , Jessie J , Green Day , Kesha , Snoop Doga , Akon , Alyssa Reid , Ariana Grande , Olly Murs itp.
Założyłam tutaj bloga aby dzielić się z wami różnymi rzeczami , nie tylko związanymi z codziennością , ale też takimi jak wasze problemy . Zapraszam serdecznie na bloga